Uma nova modalidade vem ganhando espaço nas academias e estúdios do Brasil. Trata-se do Pilates Suspensus, com exercícios realizados no ar por meio de diferentes plataformas, como balanço, tira e tecido, que definem o corpo e melhoram a postura de forma bem divertida.

Nos exercícios, são trabalhados a mobilidade de cintura escapular e coluna, o fortalecimento  de toda a região posterior de pernas, glúteo e braços, além de promover o relaxamento do corpo.

A ATP 1 Personal Academia oferece o Pilates Suspensus. Agende a sua aula experimental com a  fisioterapeuta Lorena, pelo telefone 4726 9308.