A segunda-feira amanhece chuvosa em Mogi das Cruzes. Após semanas ensolaradas, e quentes, a água cai, a temperatura fica mais agradável,  e eu que moro no meio do mato, percebo que a natureza agradece.

A minha rotina hoje, é home office, e frequentar a ATP1, para cuidar do corpo e da mente, praticando exercícios, orientado pelo personal  Kleber Rodrigues, com programa preparado pelo mestre Marco Pudo, que tem trabalhado o triplo para recolocar a Trainer em seu devido lugar como referência em endereço para quem quer praticar exercícios com boa orientação.

Ontem, domingo, convidei a amiga e parceira, Nádia Luri Condo para almoçar comigo e Daniel, no restaurante Mirante do Paraíba, e tivemos o prazer da companhia de Meire Sebata.  Um almoço delicioso. De entrada, camarão ao alho, camarão ao molho rosé, com palmito, e farofa de banana. A comida do Mirante é ótima, farta, sempre levo para casa as iguarias que sobram…rs…   O melhor de tudo foi podermos colocar a prosa em dia, e desopilarmos o fígado com boas risadas. Momentos do mais puro relax. Só não cantamos parabéns para a Nádia, porque o aniversário dela ocorre amanhã, terça, dia 18 de agosto.

Como não poderia deixar de ser, fiz questão dos registros do nosso adorável encontro e os compartilho, com os votos antecipados de um Happy Birtday a essa amiga tão especial. Valeu.

Nádia Luri Condo, uma companhia sempre agradável

 

 

Meire Sebata e Daniel Silvério
O nosso delicioso almoço. Recomendo