
Caderno W: Qual é a sua missão?
Caderno W: Como faz para conciliar as atividades?
Jamille Lobosco Farath: Eu mantenho o Crossfit, de segunda a sexta-feira, das 8 horas ao meio-dia e das 16 às 21 horas. Os horários são livre para o aluno treinar no horário que preferir. Já no Studio de Pilates, as aulas são feitas em dias e horários agendados, em grupos de, no máximo, dois alunos. As turmas reduzidas garantem qualidade no meu trabalho e na produção dos alunos.
Caderno W: Quais são os cuidados que a pessoa deve ter com a saúde?
Jamille Lobosco Farath: A responsabilidade sobre a nossa própria saúde é nossa. O educador, como outro profissional da saúde, deve orientar a respeito dos caminhos a serem tomados para cuidá-la e preservá-la. Todos devem manter em dia exames de rotina, hábitos saudáveis em relação à alimentação, manter-se ativo, escolhendo uma atividade que lhe dê prazer e, consequentemente, saúde, bem-estar e condicionamento físico.
Caderno W: Exercícios físicos podem ser feitos a partir de que idade e até quando?

Jamille Lobosco Farath: A OMS (Organização Mundial de Saúde, 2009) recomenda 45 minutos de exercício moderado a intenso, cinco vezes ma semana. Portanto, todos os dias.
Jamille Lobosco Farath: De jeito nenhum. Se compararmos com os custos que uma pessoa pode ter com remédios, exames ou cirurgias para recuperar a saúde, ou ainda, que o governo tem, para o mesmo, a prevenção ou a manutenção com exercícios, torna-se muito barato. Além de alegre e prazeroso, eu vejo como um investimento, uma poupança que eu faço, pela minha saúde. Saúde não tem preço, tem valor!
Jamille Lobosco Farath: Pilates é um método delicioso, extremamente desafiante e vigoroso. Ele promete melhora de alinhamento articular, postura de membros e tronco, força, flexibilidade, retomada de mobilidade e ainda desenvolve consciência corporal, é um forte aliado dos esportes e de atletas profissionais, bailarinos ou ainda profissionais que têm uma vida de posturas de permanência, como dentistas e outras tantos profissionais que detém uma postura de trabalho constante de pouca mobilidade.
Jamille Lobosco Farath: Um milagre todos os dias (risos). Acordo bem cedo, entre 6h e 6h30, dou muito valor ao meu café da manhã, não saio de casa com pressa, às vezes vou para o trabalho caminhando e ouvindo boa música, dou as minhas aulas e atendo com amor os meus alunos. Nas horas em que não dou aulas, faço o trabalho administrativo, pago contas, retorno ligações, confiro as matrículas, me relaciono com os alunos e professores. Almoço, resolvo as coisas da minha casa, ou, às vezes, quando dá tempo, até tiro um cochilo para voltar às 16h com força para ficar no Box até às 21h ou até mais tempo.

Jamille Lobosco Farath: Rir com as amigas.
Jamille Lobosco Farath: Saúde tem um conceito amplo, sua saúde é responsabilidade sua, não há mais desculpas, nos dias atuais para não se fazer atividade física, nós, professores de educação física, somos hoje cientistas, temos a ciência do nosso lado, confiem em nós.
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