tempo seco dentro 2705

A consequência do chamado tempo seco para a saúde vai desde ardência e irritação nos olhos e garganta, tosse seca ou “cheia” e boca seca, até casos mais graves em pessoas que já tenham alguma doença crônica, como asma, causando crises de tosse e o agravamento da doença. Para evitar ou minimizar tais ocorrências, a  Secretaria de Estado da Saúde indica alguns cuidados importantes:

* Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
* Não fazer exercícios físicos entre 10 e 17 horas, quando a umidade do ar estiver baixa;
* Deixar um recipiente com água ou um pano molhado no quarto, antes de dormir;
* Não usar o umidificador elétrico por muitas horas seguidas (o ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor);
* Lavar as narinas com soro fisiológico e/ou fazer inalações com o mesmo produto;
* Manter os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
* Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas.